1.准备一个梨，随便什么梨都行，主要是价钱便宜。我这一个梨2.5元呢，贵死了。这一个梨炖出来可以三个人吃哦！
2.准备冰糖，5--10粒就好，因为这梨子很甜。老人吃就可以不用放冰糖炖了。
3.枸杞
4.三个人吃就洗三十粒就好了。
5.把梨切碎，随便你怎么切，但是不要去皮和核，一起炖营养全部不流失。
6.放入锅中
7.放入冰糖，我这随便抓了一把数了一下是十粒。
8.放入锅中，放入适量的水。三个人三碗水。
9.盖上锅盖煮20---30分钟即可。
10.出锅咯！一定要趁热吃哦！
11.开吃咯！
还有养颜美容功效哦！
